नई दिल्ली:– आज के समय में बालों का सफेद होना एक आम समस्या है. पहले के समय में बालों का सफेद होना बढ़ती उम्र की निशानी होता था, लेकिन आज के समय में बूढ़े क्या और बच्चे क्या जवानी में भी लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं. सफेद बालों को काला करने के लिए वैसे तो मार्केट में बहुत तरह कलर और डाई मिलते हैं लेकिन इनका इस्तेमाल बालों को कई बार डैमेज भी कर सकता है. इसमें पाए जाने वाले केमिकल आपके बालों को रफ और बेजान भी बना सकते हैं. ऐसे में बालों को काला करने के लिए आप देसी नुस्खों की मदद ले सकते हैं. बाबा रामदेव ने कुछ टिप्स शेयर किए हैं जिनकी मदद से आपके बाल दोबारा नेचुरली काले हो सकते हैं.
योग गुरु बाबा रामदेव ने एक वीडियो में वो आसान तरीका बताए हैं, जिसमें सफेद बालों की समस्या के साथ ही बालों के झड़ने से भी राहत मिल सकती है. बाबा रामदेव ने बताया कि रोजाना आंवला, एलोवेरा और गिलोय का रस मिलाकर इसका सेवन करना बालों की हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता गै. इन सभी चीजों में अनगिनत पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सफेद बालों को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
जिन लोगों को बाल सफेद होने की समस्या है वो लोवेरा-आंवला जूस पिएं और रात को दूध के साथ एक चम्मच च्यवनप्राश खाएं. इससे गजब के फायदे मिल सकते हैं और बाल नेचुरल तरीके से काले हो सकते हैं. इसके साथ ही शीर्षासन और सर्वांगासान भी करने चाहिए. ये योगाभ्यास आपके ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही दो-दो मिनट नाखून को रगड़ने वाली एक्सरसाइज भी फायदेमंद हो सकती है. इन सभी चीजों का पालन करने से सफेद बालों को दोबारा काला करने में मदद मिल सकती है.
इसके अलावा सही लाइफस्टाइल और बेहतर खानपान, रोजाना योगाभ्यास और स्ट्रेस फ्री रहना भी बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.