अच्छी और स्वस्थ लाइफ भला कौन नहीं चाहता हर इंसान चाहता है कि उसके जीवन में कभी डॉक्टर का चेहरा या फिर हॉस्पिटल ना जाना पड़े लेकिन मनुष्य जीवन में कई ऐसी छोटी बड़ी तकलीफ होती है जिसके कारण उन्हें आए दिन डॉक्टरों से मिलना पड़ता है इन्हीं में से एक है सिर का दर्द आजकल सिरदर्द की समस्या हर किसी को है, छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर किसी को कभी न कभी सिरदर्द की समस्या हो ही जाती है। बच्चे अपने स्कूल के काम से प्रेशर में रहते हैं, तो बड़ों को अपनी-अपनी जॉब्स का स्ट्रेस है। यही वजह है कि कुछ लोगों को सिरदर्द की समस्या बहुत ज्यादा रहती है और उन्हें बार-बार सिरदर्द होना लगता है।
बार-बार सिरदर्द होने के कारण कुछ लोग पेनकिलर की आदत डाल लेते हैं, लेकिन आपको भी पता है जरूरत से ज्यादा दवाएं आपके शरीर को फायदा नहीं बल्कि नुकसान पहुंचाती है। रही बात सिरदर्द की उसे कुछ देसी तरीकों से भी ठीक किया जा सकता है। इस लेख में हम आपको कुछ खास ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनकी मदद से बार-बार होने वाले सिरदर्द का घर पर ही इलाज किया जा सकता है।
यदि आप भी बार-बार सिरदर्द से परेशान हो जाते हैं, तो ये 4 देसी ड्रिंक सिरदर्द के घरेलू उपाय के रूप में आपके काफी काम आ सकते हैं।
1. तुलसी की चायअगर आप बार-बार सिर के दर्द से परेशान हैं, तो आपके लिए तुलसी का चाय एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। तुलसी में एंटी इंफ्लेमेटरी और मसल रिलैक्सेंट इफेक्ट्स पाए जाते हैं, जो सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप सिर के दर्द से परेशान हैं, तो आपके लिए तुलसी की चाय काफी अच्छा ऑप्शन हो सकता है।
2. अदरक की चायबहुत से लोगों को अदरक की चाय पीना पसंद होता है और यह उन्हें सिरदर्द से आराम दिलाने में भी मदद करती है। यदि आप भी बार-बार होने वाले सिरदर्द से परेशान हैं, तो आपके लिए पेनकिलर लेने से कई ज्यादा अदरक की चाय सही हो सकती है। रोजाना एक या दो कपर अदरक की चाय से आपको काफी आराम मिल सकता है।
3. पुदीने की चायसिरदर्द जैसी समस्याओं के लिए पुदीने की चाय को एक आयुर्वेदिक उपाय माना गया है। खासतौर पर जिन लोगों को स्ट्रेस होने के कारण सिरदर्द हो रहा है, उनके लिए पुदीने की चाय काफी फायदेमंद हो सकती है। यदि आप बार-बार सिरदर्द से परेशान हैं, तो आपको भी पुदीने की चाय जरूरत पीनी चाहिए।
4. कैमोमाइल टीकिसी भी प्रकार के सिरदर्द से आराम पाने के लिए आप कैमोमाइल टी का सेवन कर सकते हैं। सिरदर्द को ठीक करने के साथ-साथ कैमोमाइल दिमाग को भी शांत करती है। जिन लोगों को सिरदर्द के कारण नींद से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं, उनके लिए कैमोमाइल टी काफी फायदेमंद हो सकती है।