नई दिल्ली:- एलर्जिक राइनाइटिस एक प्रकार की नाक की एलर्जी है, जिसमें व्यक्ति को धूल, फूल-पौधे या किसी जानवर के संपर्क में आते ही छींके या नाक से पानी आना शुरू हो जाता है। आपने अक्सर नोटिस किया होगा कि कुछ लोग धूल-मिट्टी के संपर्क में आते ही बार-बार छींकने लगते हैं। दरअसल, ऐसा एलर्जिक राइनाइटिस के कारण हो सकता है। एलर्जिक राइनाइटिस एक प्रकार की नाक की एलर्जी है, जो हवा में मौजूद एलर्जेन के कारण होती है। ये एलर्जेन फूल-पौधे, पराग, हवा में मौजूद कण और जानवर भी हो सकते हैं। ये एलर्जेन शरीर के इम्यून सिस्टम को प्रभावित करते हैं, जिसकी वजह से एलर्जी ट्रिगर होती है। अगर इस बीमारी का समय पर इलाज न किया जाए, तो इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। आज इस लेख में हम आपको एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण, कारण और बचाव के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।
एलर्जिक राइनाइटिस क्या है? –
एलर्जिक राइनाइटिस हवा में मौजूद एलर्जेन के कारण होने वाली एलर्जी है। जब ये एलर्जेन नाक के माध्यम से शरीर के अंदर प्रवेश कर जाते हैं, तो हिस्टामाइन नामक केमिकल के साथ रिएक्शन करते हैं। इसकी वजह लोगों को एलर्जी की समस्या होती है और कई तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं। एलर्जिक राइनाइटिस का खतरा बदलते मौसम में सबसे ज्यादा रहता है।
एलर्जिक राइनाइटिस के कारण –
एलर्जिक राइनाइटिस का सबसे बड़ा कारण हमारे आसपास मौजूद एलर्जेन होते हैं। ये एलर्जेन घर के भीतर या बाहर मौजूद हो सकते हैं, जैसे
धूल और मिट्टी में मौजूद कण
फूल और पौधों के पराग
पालतू जानवरों के बाल
कीट
बिस्तर में छिपी धूल
मौसम में अचानक बदलाव
एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण –
एलर्जिक राइनाइटिस में कई तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं, जो इस प्रकार हैं –
बार बार छींक आना
आंखों से पानी निकलना और आंखें लाल होना
नाक बहना और खुजली होना
सिर में लगातार दर्द
सांस लेने में दिक्कत
कान में सीटी बजना
भूख न लहन
गले, कान व नाक में खुजली होना
एलर्जिक राइनाइटिस से बचाव के घरेलू उपाय –
अदरक में चाय
अदरक की चाय का सेवन करने से एलर्जिक राइनाइटिस की समस्या में आराम मिल सकता है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द से राहत दिला सकते हैं।
तुलसी
तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं, जो एलर्जी से निपटने में मदद कर सकते हैं। ऐसे में, एलर्जिक राइनाइटिस से राहत पाने के लिए आप तुलसी की चाय या काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
विटामिन-सी से भरपूर फूड्स
एलर्जिक राइनाइटिस की परेशानी को दूर करने के लिए विटामिन-सी से भरपूर फूड्स का सेवन करें। इससे इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलेगी।
हल्दी
एलर्जिक राइनाइटिस से बचाव के लिए आप रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद औषधीय गुण एलर्जी एड सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।