नई दिल्ली:- पूरी दुनिया में वैलेंटाइन डे मनाया जा रहा है. एक सप्ताह तक चलने वाले इस वैलेंटाइन सप्ताह के हर दिन का विशेष महत्व है. रोज डे से शुरू होने वाला यह सप्ताह वैलेंटाइन डे पर समाप्त होता है. इस सप्ताह का सातवां दिन किस डे है. यह दिवस 13 फरवरी को मनाया जाएगा. यह दिन प्रेमी जोड़ों के लिए विशेष है. ऐसा कहा जाता है कि इस दिन एक-दूसरे को चूमने से प्रेम का बंधन मजबूत होता है.
चुंबन भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका है. चुंबन न केवल आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रखता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है. चुंबन से मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे रसायन निकलते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि भावनाओं को व्यक्त करने के इस चुंबन के फायदे के साथ-साथ कई नुकसान भी हैं. आइये किस करने के फायदे और नुकसान पर नजर डालें…
बता दें, एक चुंबन से 80 मिलियन बैक्टीरिया का आदान-प्रदान होता है. इनमें से कुछ बैक्टीरिया शरीर के लिए अच्छे होते हैं, जबकि अन्य हानिकारक होते हैं. हानिकारक बैक्टीरिया कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं.
किस करने के लाभ:
प्रतिरक्षा बढ़ाता है: एक अध्ययन में पाया गया है कि चुंबन प्रतिरक्षा बढ़ाता है. क्योंकि जब हम अपने साथी को चूमते हैं तो हमारे मुंह में लार बनती है. यह लार दांतों से प्लाक को साफ करती है. यह दांतों में फंसे कैविटी पैदा करने वाले कणों को हटाने में भी मदद करता है. साथ ही, पार्टनर की लार के मिलने से अच्छे बैक्टीरिया का आदान-प्रदान होता है. परिणामस्वरूप, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है.
चुंबन आपको खुश रखने में मदद करता है: जब आप चुंबन करते हैं, तो मस्तिष्क ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे रसायन छोड़ता है. इससे आपको अपनी इच्छानुसार काम करने में मदद मिलती है. यह कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को भी कम करता है. ये खुशी के हार्मोन मूड स्विंग को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
कैलोरी बर्न करें: दो से तीन मिनट तक किस करने से कैलोरी बर्न होती है. इसके अलावा, चुंबन से पाचन क्रिया भी बेहतर होती है. परिणामस्वरूप, वजन घटता है और हृदय गति बढ़ने से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है तथा कैलोरी जलने की दर भी बढ़ जाती है.
तनाव और चिंता को नियंत्रित करता है: चुंबन कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है. इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ता है और तनाव का स्तर कम होता है.
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है: चुंबन हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है. क्योंकि चुंबन से हृदय गति बढ़ती है और रक्त प्रवाह बेहतर होता है. परिणामस्वरूप, यह ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है.
किस करने के दुष्प्रभाव
साइटोमेगालोवायरस: साइटोमेगालोवायरस या सीएमवी एक सामान्य वायरस है. जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है उन पर इसका गंभीर प्रभाव हो सकता है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार, एक बार शरीर में प्रवेश करने के बाद यह वायरस जीवनपर्यंत शरीर में बना रहता है. यह संक्रमण संक्रमित व्यक्ति के रक्त, लार, मूत्र या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के माध्यम से फैलता है.
हर्पीज: यह एक संक्रामक रोग है. जो हर्पीज सिम्प्लेक्स नामक वायरस के कारण होता है. जो बाह्य जननांग और शरीर के अन्य भागों की त्वचा को प्रभावित करता है. हर्पीज संक्रमण से जननांगों और शरीर के अन्य भागों पर खुजली, दर्दनाक छाले, चकत्ते या फफोले हो जाते हैं. यह संक्रमण सामान्य वस्तुओं जैसे चुंबन, टूथब्रश, बर्तन या यौन संबंध साझा करने से फैलता है.
एनआईएच के अनुसार, हर्पीज संक्रमण से पीड़ित अधिकांश लोग इसके बारे में अनभिज्ञ होते हैं. हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस दो प्रकार के होते हैं. एक है एचएसवी-1 और दूसरा है एचएसवी-2. एचएसवी-1 अधिकतर बचपन में होता है. यदि आप किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो आपको यह रोग हो सकता है. चेहरे या आंखों पर दाद का मुख्य कारण HSV-1 है. यद्यपि एचएसवी-2 मुंह या आंखों को संक्रमित कर सकता है, लेकिन यह सबसे अधिक जननांगों पर पाया जाता है.
सिफलिस: सिफलिस एक प्रकार का जीवाणु संक्रमण है. जो ट्रेपोनेमा पैलिडम नामक जीवाणु के कारण होता है. यह संक्रमण चुंबन या यौन संपर्क के माध्यम से फैलता है. इस रोग से त्वचा पर दर्द रहित छाले हो जाते हैं. जो जननांगों, गुदा और यहां तक कि होठों और मुंह में भी हो सकता है. यदि इस बीमारी का समय पर पता चल जाए तो इसका इलाज आसान है. लेकिन, यदि इसका उपचार न किया जाए तो सिफलिस मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र और हृदय सहित अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है.