नई दिल्ली:- उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिला की प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है, जिससे गर्भवती होना मुश्किल हो जाता है. अधिक उम्र में मां बनने से गर्भावस्था से जुड़े जोखिम और जटिलताएं हो सकती हैं. हाल ही में एक लोकप्रिय पॉडकास्ट में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. नंदिता पलशेतकर ने गर्भावस्था और गर्भधारण के दौरान होने वाली समस्याओं के साथ-साथ मां बनने के सामाजिक दबावों पर अपने विचार साझा किए हैं. इस पॉडकास्ट में उन्होंने यह भी चर्चा की है कि गर्भधारण के लिए उपयुक्त उम्र क्या है?
उनके अनुसार महिलाओं के लिए गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय 28 वर्ष के आसपास है, लेकिन आजकल 30 से 35 वर्ष के बीच का समय भी व्यावहारिक माना जाता है. डॉ. नंदिता कहती हैं कि महिलाओं के लिए उम्र बहुत महत्वपूर्ण है 28 वर्ष की आयु के आसपास अण्डों की संख्या कम होने लगती है और विज्ञान ने यह सिद्ध कर दिया है. हालांकि, 35 वर्ष के बाद भी गर्भवती होना संभव है, हालांकि यह प्रक्रिया अधिक कठिन हो सकती है.
गर्भधारण के लिए उपयुक्त आयु क्या है
कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि एक महिला के लिए गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय वह होता है जब वह शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से मातृत्व के लिए तैयार होती है. गर्भधारण के लिए सबसे सही उम्र 25 से 35 साल के बीच होती है. इस उम्र में महिलाओं की प्रजनन क्षमता सबसे अच्छी होती है. 35 साल की उम्र के बाद गर्भवती होने में मुश्किलें आ सकती हैं.
2002 के एक अध्ययन के अनुसार, पहले बच्चे के जन्म के लिए आदर्श आयु 30.5 वर्ष थी. यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, पहले बच्चे के जन्म के लिए आदर्श आयु लगभग 27 वर्ष है. वहीं, 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि 30 के दशक में महिलाओं की प्रजनन क्षमता सबसे अच्छी थी जबकि 20 के दशक की महिलाओं प्रजनन काफी कम थी.
वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि 20 की उम्र के अंत और 30 की उम्र के शुरू में गर्भवती होना शारीरिक रूप से अधिक फायदेमंद हो सकता है. अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स द्वारा 2008 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, इस उम्र में गर्भधारण करने से गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है. डॉ. नंदिता पोलशेतकर कहती हैं कि आजकल महिलाएं 30 की उम्र से पहले शादी नहीं करती हैं, इसलिए 30 से 35 की उम्र के बीच पहला बच्चा पैदा करना एक अच्छी और व्यावहारिक सीमा हो सकती है.
40 वर्ष या उससे अधिक उम्र में बच्चे होने की संभावना
कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कुछ मामलों में देर से मां बनना फायदेमंद हो सकता है. 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र में अपने अंतिम बच्चे को जन्म दिया, उनमें गर्भाशय-ग्रीवा कैंसर होने की संभावना कम थी. उम्र के अलावा भी कई अन्य कारक हैं जो मां बनने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि बच्चे के लिए मानसिक और आर्थिक रूप से तैयार होना. यह समय प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है.
प्रजनन क्षमता पर आयु का प्रभाव
एक महिला अपने पूरे जीवन में लगभग 2 मिलियन अण्डे बनाती है और उम्र के साथ अण्डों की संख्या कम होती जाती है. 37 वर्ष की आयु में केवल पच्चीस हजार अंडे ही बचे 51 वर्ष की आयु में 1,000 अंडे बचे रहते हैं. समय के साथ इन अंडों की गुणवत्ता भी खराब हो जाती है.