नई दिल्ली:– गर्मियों में चेहरे को ठंडक देने और टैनिंग हटाने के लिए आप एलोवेरा जेल, खीरे का रस, या मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर लगा सकती हैं। ये चीजें त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी देती हैं, अतिरिक्त तेल सोखती हैं और जलन व मुंहासों से राहत दिलाती हैं।
त्वचा की देखभाल के लिए कुछ चुनिंदा घरेलू उपाय—
- मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल: मुल्तानी मिट्टी त्वचा का चिपचिपापन दूर करती है। एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। इसे 15 मिनट लगाकर धो लें।
- एलोवेरा जेल (Aloe Vera): गर्मियों में एलोवेरा सबसे बेहतरीन है। ताज़ा एलोवेरा जेल या Mamaearth Aloe Vera Gel को रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है और धूप की जलन मिटाता है।
- खीरे का रस: खीरे का रस एक नेचुरल टोनर की तरह काम करता है। इसे कॉटन की मदद से चेहरे पर 15 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें। यह चेहरे को फ्रेश और चमकदार बनाता है.
- दही और शहद: अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो 2 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसे 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को गहराई से पोषण और प्राकृतिक चमक देता है।
- ज़रूरी टिप्स: सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं: घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले अच्छी क्वालिटी की सनस्क्रीन (जैसे The Derma Co. Sunscreen) जरूर लगाएं ताकि टैनिंग न हो।
- पानी पीते रहें: दिन भर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं और नारियल पानी या नींबू पानी का सेवन करें ताकि त्वचा अंदर से ग्लो करे।