*मध्यप्रदेश:-* बचपन से घर में आपने एक कहावत सुनी होगी की ज्यादा चाय मत पीयो वरना चेहरे का रंग काला पड़ जाएगा. आज हम इसी बात की सच्चाई आपके सामने लाएंगे. कई लोग यह बात सुनकर चाय पीना पूरी तरह से छोड़ देते हैं कि उन्हें लगता है कि त्वचा का रंग फीका या काला पड़ जाएगा. वहीं कुछ स्किन एक्सपर्ट यानि डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि चाय पीने से कई के भी त्वचा के रंग पर किसी भी तरह का असर नहीं पड़ता है. हमारी त्वचा के रंग पूरी तरह से हमारी जेनेटिक फैक्टर्स पर डिपेंड करता है. इससे चाय से कुछ लेना देना नहीं है. यह एक अफवाह है कि चाय पीने से चेहरे का रंग काला पड़ जाता है. *चाय किस तरह से नुकसान पहुंचाती है?*नेटवर्क 18 में छपी खबर के मुताबिक चाय पीने से त्वचा के रंग पर कोई असर नहीं पड़ता है. जिन लोगों को लगता है कि चाय आपकी स्किन को डार्क कर रही है तो यह बात सिर्फ अफवाह है. यहां तक कि चाय पीने से होठों का कलर भी काला नहीं पड़ता है. गर्म चाय पीने से होठों पर पिगमेंटेशन यानि कलर इधर-उधर हो सकता है. हालांकि लोगों को चाय शरीर के अंदर काफी ज्यादा नुकसान करती है. इसलिए उन्हें ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए. क्योंकि इसमें कई एंटी-न्यूट्रिएंट्स होते हैं. जिसके कारण शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी होने लगती है. *क्या सच में स्किन का रंग काला या गोरा होता है?*स्किन के कलर को किसी भी तरीक से गोरा या काला नहीं किया जा सकताहै. कई ऐसे ट्रीटमेंट या मार्केट में क्रीम मिलते हैं जिससे स्किन के रंग को काला या गोरा करने का दावा किया जाता है लेकिन इसका असर लंबे समय तक नहीं रहता है. धीरे-धीरे स्किन अपने नेचुरल कलर में आ जाती है. अगर आप कोई लंबा स्किन ट्रीटमेंट लेंगे तो स्किन का फेयर टोन काफी समय तक चलेगा. वरना पुराना कलर वापस आ जाएगा. सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए खूब पानी पीना चाहिए. ताकि बॉडी हाइड्रेटेड रहे. साथ ही साथ सीजनल फल और सब्जियां खानी चाहिए. इन सब के अलावा विटामिन सी से भरपूर फल-सब्जी खानी चाहिए. इससे चेहरे नैचुरल निखार आता है. *चाय के फायदे*वहीं ब्लैक टी, ग्रीन टी, और येलो टी जैसे हर्बल चाय पीने से आपको खूब सारे फायदे भी मिलते हैं. इससे शरीर से टॉक्सिंस दूर होते हैं और आपको कई बीमारियों से सुरक्षा मिलती है.चाय में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स के असर कम करता है.*हो सकती है ये समस्याएं*हालांकि हर्बल टी को छोड़कर अगर आप दूध वाली चाय पीते हैं तो इससे आपको कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. जैसे पाचन तंत्र को नुकसान पहुंच सकता है. एसिडिटी और कब्ज की शिकायत हो सकती है. वहीं अगर आप चाय में बहुत ज्यादा शुगर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इससे आपको डायबिटीज का खतरा रहता है।
