मध्यप्रदेश:- नया साल में नया बदलवा जरूरी होता है. जब साल बदल रहा हो तो हमें अपनी जिंदगी में कुछ तौर-तरीके भी बदलने चाहिए. 2023 का साल बीत गया और नया साल शुरू हो गया है. आज पूरी दुनिया में नए साल का जश्न मनाया जा रहा है. हर कोई नए साल का स्वागत बाहें फैलाकर कर रही है. नए साल के आने पर सबसे बड़ा सवाल अकसर यही होता है कि क्या हम अपने जीवन में कुछ नया कर पाएंगे? क्या हम ऐसी चीजें कर पाएंगे जो पिछले सालों से नहीं कर पा रहे थे? नया साल हमें एक मौका देता है कि हम अपने आप को और अपने जीवन को बदलने की कोशिश करें. आइए जानते हैं ऐसे पांच काम जिन्हें पहले दिन से करना शुरू कर दिया तो आपकी जिंदगी पूरे साल खुशहाल रहेगी और आपका पूरे साल अच्छा बीतेगा.
पहले दिन से बचत शुरू करें
महंगाई तो हर साल बढ़ती ही जा रही है और हमारा खर्च भी बढ़ रहा है. लेकिन इसके बावजूद भी हम अपनी बचत पर ध्यान नहीं देते. इसलिए नए साल की शुरुआत में ही हमें संकल्प लेना चाहिए कि अब से हर महीने कुछ न कुछ पैसे ज़रूर बचाएंगे. इस बचत का उपयोग हम अपनी जरूरत के समय कर सकते हैं. या फिर अच्छे से निवेश करके और राशि कमा सकते हैं. छोटी-छोटी बचत से ही बड़ी पूंजी बनती है.इसलिए नए साल की शुरुआत में ही बचत का संकल्प लें और फिजूलखर्ची पर लगाम लगाएं आगे चलकर इससे बहुत फायदा होगा.
ध्यान करें
नए साल की शुरुआत में, हम सभी को प्रतिदिन कुछ समय ध्यान के लिए निकालना चाहिए.चाहे हम किसी भी धर्म के अनुयायी हों, सुबह उठते ही थोड़ी देर एकांत में बैठकर ईश्वर की उपासना या ध्यान लगाने से हमारे शरीर और मन दोनों को बहुत लाभ होता है.यह सकारात्मक ऊर्जा से हमारे अंदर की नकारात्मकता को दूर करता है और हमें पूरे दिन के कामों के लिए तैयार करता है. डॉक्टर भी रोजाना कम से कम 15-20 मिनट ध्यान लगाने की सलाह देते हैं.
बाहर के खाने से बनाएं दूरी
बाहर का खाना यानी जंक फूड खाने से न सिर्फ हमारा वजन बढ़ता है बल्कि ये हमारे लिवर और इम्यून सिस्टम को भी कमजोर कर देता है. इससे हम आसानी से किसी भी बीमारी का शिकार हो सकते हैं. इसलिए नए साल की शुरुआत में ही हम सबको स्वस्थ आहार का सेवन करने और जंक फूड से पूरी तरह परहेज करने के बारे में सोचना चाहिए. यकीन मानिए, पूरे साल हम स्वस्थ रहेंगे!
कुछ नया सीखें
नए साल के पहले दिन से यह प्रण ले लें कि आपको हर महीने अपने अंदर एक स्किल डेवलप करना है. जरूरी नहीं है कि यह आपके काम से ही रिलेटेड हो. आप किसी भी तरह का स्किल अपने अंदर डिवेलप कर सकते हैं.
नए स्थान पर घूमने जाएं
नए साल की शुरूआत आप किसी नए साथ पर घूम कर कर सकते हैं यह आपको रिफ्रेस और ताजा अनुभाव देगा इससे आपको अपने काम में और ज्यादा मन लगेगा. और घूमने से आप नई चीजें सीखते हैंहैं।