नई दिल्ली : डायबिटीज का खतरा पिछले दो-तीन दशकों में वैश्विक स्तर पर काफी तेजी से बढ़ा है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, लगभग सभी इस गंभीर रोग के शिकार देखे जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को डायबिटीज से बचाव के लिए निरंतर प्रयास करते रहने की आवश्यकता है। डायबिटीज के कारण कई अन्य प्रकार की बीमारियों के बढ़ने का भी खतरा रहता है, ब्लड शुगर बढ़े रहने की स्थिति में आपके लिवर, हार्ट, किडनी और आंखों पर भी नकारात्मक असर हो सकता है।
डायबिटीज के बढ़ते जोखिमों को लेकर लोगों को अलर्ट करने और इससे बचाव को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य के साथ हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया जाता है।
डायबिटीज को लेकर लोगों के मन में कई तरह के सवाल होते हैं, ये क्यों होता है, इससे बचाव के लिए क्या किया जाना चाहिए और क्या आपको भी डायबिटीज का खतरा है? आइए डायबिटीज से संबंधित ऐसे ही कुछ आवश्यक सवालों के जवाब जानते हैं।
क्या है डायबिटीज और मैं इसका परीक्षण कैसे करा सकता हूं?
मधुमेह या डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसमें आपका ब्लड शुगर या ब्लड ग्लूकोज के लेवल अस्वास्थ्यकर स्तर तक बढ़ जाता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए भोजन से ग्लूकोज को कोशिकाओं में पहुंचाने में इंसुलिन हार्मोन की भूमिका होती है। डायबिटीज की स्थिति में इस हार्मोन का उत्पादन प्रभावित हो जाता है। कुछ लक्षणों जैसे बार-बार पेशाब आने, वजन कम होने, धुंधली दृष्टि, हाथ या पैर के होने सुन्न या झुनझुनी की समस्या के साथ अक्सर थकान रहना इस बात का संकेत माना जाता है कि आपको डायबिटीज हो सकती है।
क्या डायबिटीज के कारण और भी बीमारियां हो सकती हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, डायबिटीज एक गंभीर बीमारी होने के साथ कई प्रकार की अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण हो सकती है। जिन लोगों को डायबिटीज है और अगर ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित बना रहता है उनमें कई प्रकार की गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा हो सकता है। मधुमेह वाले लोगों में दिल की बीमारी, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, किडनी की बीमारी और कम दिखाई देने की समस्या हो सकती है।
किन लोगों को होता है डायबिटीज का खतरा?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, डायबिटीज किसी को भी हो सकता है, हालांकि कुछ स्वास्थ्य स्थितियां आपमें डायबिटीज होने का खतरा बढ़ाने वाली हो सकती हैं।
यदि आपका मधुमेह का पारिवारिक इतिहास रहा हो, अधिक वजन की समस्या हो, शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहते हैं या दिन का ज्यादातर समय बैठे-बैठे बीत जाता है तो ये आपको डायबिटीज का शिकार बनाने वाली स्थितियां हो सकती हैं।
ब्लड शुगर का स्तर कितना होना डायबिटीज का संकेत है?
70 mg/dL से 100 mg/dL के बीच के फास्टिंग शुगर लेवल को सामान्य माना जाता है। वहीं भोजन के दो घंटे बाद 140 mg/dL या उससे कम के शुगर लेवल को सामान्य माना जाता है। अगर आपका शुगर लेवल इससे अधिक बना रहता है तो ये संकेत हो सकता है कि आपको डायबिटीज है और डॉक्टर के सलाह की जरूरत हो सकती है। जीवनशैली और आहार में बदलाव को ध्यान में रखकर डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।