नई दिल्ली:- अक्सर मां-बाप को यह शिकायत रहती है कि उनके बच्चे की इम्युनिटी बहुत कमजोर है या वो ठीक से खाता नहीं है या उसे भूख कम लगती है। वहीं कुछ मां-बाप अपने बच्चे के बार-बार बीमार पड़ने या उसे सर्दी-खांसी होने से परेशान रहते हैं। अगर आपको भी अपने बच्चे को लेकर इस तरह की कोई समस्या है, तो आप पीडियाट्रिशियन के यहां पर बताए नुस्खे को फॉलाे कर सकते हैं।
पीडियाट्रिशियन डॉक्टर अर्पित गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर के बताया है कि बच्चों की इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए उन्हें क्या खिला सकते हैं। इस नुस्खे से बच्चों में सर्दी-खांसी को भी ठीक किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं डॉॅक्टर के बताए इस नुस्खे के बारे में।
कैसे बनाना है
एक कप या कटोरी लें और उसमें दो चम्मच गुड़ डालें। इसके बाद इसमें एक चम्मच अदरक का पाउडर, एक चौथाई चम्मच हल्दी और एक चम्मच पिघला हुआ घी डाल दें। इसे अच्छे से मिक्स करें और हाथों से एक छोटी बॉल बना लें। आप अपने बच्चे को रोज इसकी एक बॉल खाने को दें।
किस उम्र के बच्चे को खिलाए
आप अपने 15 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को जुकाम और खांसी होने पर दिन में दो बार ये बॉल खिला सकते हैं। इसके अलावा 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को इसकी बहुत छोटी बॉल खिला सकते हैं लेकिन शुरुआत में सिर्फ एक ही बॉल खिलानी है। अगर बच्चे को सूट करता है, तो ही उसे ये खिलाएं।
किस उम्र के बच्चे को खिलाएं
आप अपने 15 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को जुकाम और खांसी होने पर दिन में दो बार ये बॉल खिला सकते हैं। इसके अलावा 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को इसकी बहुत छोटी बॉल खिला सकते हैं लेकिन शुरुआत में सिर्फ एक ही बॉल खिलानी है। अगर बच्चे को सूट करता है, तो ही उसे ये खिलाएं।
इस बात का ध्यान रखें
आप इस बॉल को थोड़ा सॉफ्ट बनाएं और इसमें थोड़ा-थोड़ा कर के घी डालें ताकि बॉल बन जाए। बड़े बच्चों के लिए आप इसमें एक चुटकी काली मिर्च भी डाल सकते हैं।
डॉक्टर को कब दिखाएं
kidshealth.org के अनुसार अगर बच्चे को खांसी है, हल्का बुखार है और उसकी जुकाम की वजह से नाक बह रही है और खांसी के साथ 102 डिग्री फारेनहाइट या इससे ज्यादा बुखार है जो कि निमोनिया में होता है तो आपको तुरंत बच्चे को डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
इसके अलावा अगर किसी वायरस की वजह से जुकाम हुआ है और कई हफ्तों से ठीक नहीं हो रहा है या 3 हफ्ते से ज्यादा समय हो गया है, तो आप डॉक्टर को जरूर दिखाएं