कच्ची हल्दी का भरपूर फायदा पाने के लिए आप इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं. इसमें एक साथ आपको एंटी ऑक्सीडेंट, करक्यूमिन, एंटी इंफ्लेमेरी गुण मिलेंगे. वेट लॉस के दौरान भी कच्ची हल्दी की चाय पीना फायदेमंद साबित होता है.Raw Turmeric Benefits: दूध की जगह पिएं कच्ची हल्दी की चाय, एक दो नहीं बल्कि मिलेंगे इतने फायदेएक दो नहीं बल्कि कच्ची हल्दी के हैं इतने फायदेफॉलो करें:
भारतीय किचन में कच्ची हल्दी न सिर्फ एक मसाला है बल्कि ये एक औषधी की तरह भी काम करता है. इसमें करक्यूमिन मौजूद होता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके साथ ही हल्दी एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपको कई मौसमी बीमारियों से दूर रखती है. मसालों के रूप में रोज हल्दी का इस्तेमाल तो होता ही है लेकिन कच्ची हल्दी भी अपने आप में बेहद लाभकारी है. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक इसके कई फायदे हैं. कच्ची हल्दी का फायदा आपको तभी मिलेगा जब आप सही तरीके से इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे. आइए जानते हैं किन तरीकों से आप कच्ची हल्दी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं
.कच्ची हल्दी की चायकच्ची हल्दी का भरपूर फायदा पाने के लिए आप इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं. इसमें एक साथ आपको एंटी ऑक्सीडेंट, करक्यूमिन, एंटी इंफ्लेमेरी गुण मिलेंगे. वेट लॉस के दौरान भी कच्ची हल्दी की चाय पीना फायदेमंद साबित होता है. कच्ची हल्दी की चाय बनाने के लिए आप एक कप पानी को उबालें और उसमें कच्ची हल्दी को कूटकर मिला लें, इसके बाद जब हल्दी का रंग पूरी तरह से पानी में आ जाए तब इसे छानकर पी लें.
कच्ची हल्दी की चाय पीने से मिलेंगे ये फायदे1.मजबूत डाइजेशन के लिए कच्ची हल्दी की चाय पीना फायदेमंद साबित होता है. कच्ची हल्दी डाइजेस्टिव सिस्टम में फैट्स को ब्रेक करके शरीर को ज्यादा पोषक तत्व सोखने में मदद करती है
.2.डायबिटीज के मरीजों के लिए कच्ची हल्दी की चाय पीना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इससे उनके शरीर में इंसुलिन की सेंसिटिवटी बढ़ती है.3. वेट लॉस जर्नी में कच्ची हल्दी की चाय पीना सबसे बेस्ट माना जाता है. कच्ची हल्दी में बर्निंग एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में मौजूद एक्स्ट्रा फैट को बर्न करने का काम करते हैं.
4. कच्ची हेल्दी का इस्तेमाल करके आप चेहरे पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के निशान को भी कुछ हद तक कम कर सकते हैं.5.कच्ची हल्दी की चाय पीने से चोट जल्दी भर जाते हैं. इसके साथ ही चेहरे पर होने वाले दाग धब्बों के निशान को भी कम किया जा सकता है.