नई दिल्ली :- नीम नेचुरल एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज से भरपूर होता है. यह न केवल सांसों की दुर्गंध को दूर करता है बल्कि मसूड़ों और दांतों को भी मजबूत बनाता है. साथ ही इसकी खासियत यह है कि इसके इस्तेमाल से कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है. आज हम इस खबर के माध्यम से सीखेंगे नीम के पत्तों से हर्बल टूथपेस्ट कैसे बनाया जाता है. इसके साथ ही जानें इसके उपयोग क्या हैं?
नीम टूथपेस्ट कैसे बनाएं
इसके लिए सबसे पहले 1 कप ताजी नीम की पत्तियां लें. इन्हें अच्छे से धोकर मिक्सर में पीस लें. पीसते समय इसमें थोड़ा पानी भी मिला लें. जब यह पेस्ट तैयार हो जाए तो नीम के पेस्ट में आधा चम्मच सेंधा नमक, आधा चम्मच काला नमक और आधा चम्मच सरसों का तेल मिला लें. सभी चीजों को अच्छे से मिलाने के बाद नीम हर्बल टूथपेस्ट तैयार है. इसे कांच के कंटेनर में भरकर फ्रिज में रख दें. यह हर्बल पेस्ट 5-6 दिन तक चलेगा. जब भी आपको जरूरत हो आप इस पेस्ट को दोबारा बना सकते हैं.
कैसे करें इसका इस्तेमाल
इस हर्बल टूथपेस्ट का उपयोग हर सुबह और रात में किया जा सकता है. अपनी उंगली या ब्रश से 2-3 मिनट तक अपने दांतों को धीरे-धीरे ब्रश करें और फिर गर्म पानी से कुल्ला कर लें. इसके नियमित प्रयोग से सांसों की दुर्गंध दूर होगी और दांत चमकेंगे. मसूड़े मजबूत हो जाते हैं. इसके साथ ही दांतों का पीला रंग भी कम हो जाता है. दांतों की सड़न को रोकता है.
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, नीम हर्बल टूथपेस्ट के लाभ
सांसों की बदबू से राहत- अगर आपके मुंह से अक्सर बदबू आती है और आप असहज महसूस करते हैं, तो नीम का हर्बल पेस्ट बहुत फायदेमंद हो सकता है. नीम में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते हैं जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. यह बैक्टीरिया मुंह की बदबू को रोकता है. मुंह में ताजगी महसूस होती है.
मसूड़ों को मजबूत बनाता है- अगर आपके मसूढ़ों में सूजन है, खून आ रहा है या हल्का दर्द हो रहा है तो यह पेस्ट उस समस्या को भी ठीक कर देगा. नीम में ऐसे गुण होते हैं जो मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं और संक्रमण को रोकते हैं. नीम हर्बल टूथपेस्ट का नियमित उपयोग आपके मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है. अगर ब्रश करते समय खून आ रहा है तो वह भी बंद हो जाएगा.
दांतों की सड़न से बचाव- बाजार में मिलने वाले टूथपेस्ट और हाई शुगर वाले उत्पाद दांतों की सड़न का कारण बन सकते हैं. नीम का यह पेस्ट दांतों की सड़न को रोकता है। दांतों की सड़न को रोकता है. इससे आपके दांत लंबे समय तक मजबूत और सुरक्षित रहेंगे.
दांतों से पीलापन दूर करता है- अगर आपके दांत पीले दिखाई देते हैं और आप उन्हें चमकदार बनाना चाहते हैं, तो नीम हर्बल टूथपेस्ट एक कारगर उपाय है. कुछ दिनों तक लगातार इसका इस्तेमाल करने से दांतों का पीलापन कम हो जाएगा. दांतों की नेचुरल चमक वापस आ जाएगी.