नई दिल्ली:- कई लोगों को तेज खुशबू अच्छी लगती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए परफ्यूम, अगरबत्ती, रूम फ्रेशनर या दूसरे खुशबूदार प्रोडक्ट परेशानी का कारण बन सकते हैं। इन्हें इस्तेमाल करने के बाद सिर भारी लगना, सिरदर्द, चक्कर, मितली या बेचैनी जैसी समस्या महसूस हो सकती है। कई बार लोग इसे थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि इसकी वजह तेज गंध के प्रति शरीर की संवेदनशीलता भी हो सकती है।आखिर खुशबू से सिर भारी क्यों होने लगता है और ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए? आइए जानते विस्तार हैं।
तेज खुशबू से सिरदर्द क्यों हो सकता है?
परफ्यूम, एयर फ्रेशनर और अन्य सुगंधित उत्पादों में अलग-अलग तरह के खुशबू वाले रसायन इस्तेमाल किए जाते हैं। इनकी गंध सांस के साथ नाक तक पहुंचती है और नाक तथा मस्तिष्क से जुड़े तंत्र को प्रभावित कर सकती है।कुछ संवेदनशील लोगों में तेज गंध सिरदर्द या सिर भारी होने की समस्या को ट्रिगर कर सकती है। खासकर जिन लोगों को पहले से सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या होती है, उनमें कुछ खास गंध परेशानी बढ़ा सकती है।हालांकि, हर व्यक्ति में इसका असर एक जैसा नहीं होता।
अगरबत्ती और धुएं का भी हो सकता है असर
अगरबत्ती की खुशबू के साथ उसके जलने से धुआं भी निकलता है। बंद कमरे में लगातार अगरबत्ती जलाने से धुआं और सूक्ष्म कण हवा में जमा हो सकते हैं। इससे कुछ लोगों को आंखों में जलन, नाक या गले में परेशानी और सिर भारी होने जैसा महसूस हो सकता है।इसलिए अगरबत्ती जलाते समय कमरे में पर्याप्त वेंटिलेशन रखना जरूरी है। इसे लंबे समय तक बंद कमरे में जलाकर रखने से बचना चाहिए।
रूम फ्रेशनर से क्यों होती है परेशानी?
रूम फ्रेशनर स्प्रे करने के बाद उसकी खुशबू हवा में फैल जाती है। अगर कमरे का दरवाजा और खिड़कियां बंद हों तो गंध काफी देर तक बनी रह सकती है।संवेदनशील व्यक्ति को ऐसी तेज खुशबू से सिरदर्द, मितली या असहजता महसूस हो सकती है। अगर रूम फ्रेशनर इस्तेमाल करने के बाद बार-बार ऐसी समस्या होती है, तो इसका इस्तेमाल कम करना या बंद करना बेहतर हो सकता है।
ऐसी स्थिति में तुरंत क्या करें?
अगर किसी खुशबूदार प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद सिर भारी लगने लगे तो सबसे पहले उस जगह से कुछ देर के लिए बाहर निकलें। कमरे की खिड़की और दरवाजे खोलकर हवा का आवागमन बढ़ाएं।थोड़ा पानी पिएं और कुछ देर आराम करें। अगर लक्षण तेज हैं तो खुद से बार-बार दवा लेने के बजाय डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है।
क्या हमेशा खुशबू ही वजह होती है?
जरूरी नहीं सिर भारी होने के पीछे नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, तनाव, भूखे रहना, आंखों पर ज्यादा जोर या अन्य स्वास्थ्य कारण भी हो सकते हैं।इसलिए अगर बिना किसी खुशबू के भी बार-बार सिर भारी रहता है या सिरदर्द होता है, तो इसे केवल परफ्यूम या रूम फ्रेशनर से जोड़कर नहीं देखना चाहिए।
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
अगर तेज सिरदर्द बार-बार हो रहा है, दर्द बहुत ज्यादा है या इसके साथ उल्टी, धुंधला दिखाई देना, कमजोरी, सांस लेने में परेशानी, बेहोशी या शरीर के किसी हिस्से में अचानक कमजोरी जैसे लक्षण हों तो तुरंत चिकित्सकीय मदद लें।अगर आपको किसी खास परफ्यूम, अगरबत्ती या रूम फ्रेशनर के बाद लगातार परेशानी होती है, तो उस प्रोडक्ट से दूरी बनाकर डॉक्टर को यह जानकारी देना भी उपयोगी हो सकता है।
छोटी-सी सावधानी
अगर तेज खुशबू से सिर भारी होता है तो घर और ऑफिस में वेंटिलेशन अच्छा रखें और बहुत तेज सुगंध वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल कम करें।अगरबत्ती को बंद कमरे में लंबे समय तक जलाने से बचें और किसी प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद बार-बार लक्षण दिखाई दें तो विशेषज्ञ से सलाह लें।