नई दिल्ली:– योग कई प्रकार के होते हैं, जिसमें फेस योग या फेशियल योग एक बेहद प्रचलित योग है। ये एक ऐसा योग है, जिसमें आप अपने चेहरे और गर्दन के मांसपेशियों की एक्सरसाइज करते हैं, जिसके कई फायदे हैं। चेहरे पर मौजूद ढेर सारी मांसपेशियां निरंतर बहुत काम करती हैं। इसलिए फेशियल योग जरूरी है, जिससे इन्हें रिलैक्स किया जा सके और इसके बेमिसाल फायदों का लाभ उठाया जा सके।
फेशियल योग का असली मकसद होता है चेहरे का ब्लड फ्लो सुधार कर चेहरे पर एक चमक लाना।
फेशियल योग से चेहरे पर जब ब्लड फ्लो बढ़ता है, तो इस सर्कुलेशन से कॉलेजन का उत्पादन भी बढ़ता है। कॉलेजन स्किन को टाइट बनाए रखने में मदद करता है और फाइन लाइन और झुर्रियों से बचाता है, जिससे एजिंग की प्रक्रिया धीमी होती है।
ये अनावश्यक तनाव को कम करता है, जिससे तनाव के कारण चेहरे पर होने वाली असामयिक स्ट्रेस लाइन खत्म होती है। फेशियल योग फेस की स्किन और साथ ही दिमाग में हुई टेंशन को दूर करता है, जिससे स्ट्रेस लाइन दूर होती है।
ये फेशियल मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और इन्हें टोन करता है, जिससे ये ऊपर की तरफ उठते हैं और अनावश्यक लटकते नहीं हैं। इसलिए इससे गाल ऊपर की तरफ टोन होते हैं और जॉ–लाइन अच्छे से डिफाइन होती है।
फेशियल योग स्किन ग्लो के आर्टिफिशियल तरीकों से बचाव करता है। लोग चेहरे पर ग्लो लाने के लिए न जाने कितने तरीके अपनाते हैं। क्रीम, पाउडर, ब्लीच और तमाम केमिकल युक्त मेकअप चेहरे की स्किन को बरबाद करते हैं। ऐसे में स्किन में ग्लो लाने के लिए फेशियल योग एक बेहद सुविधाजनक और नेचुरल तरीका है, जिसके ढेर सारे फायदे हैं।