नई दिल्ली:– डायबिटीज एक गंभीर समस्या है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है. हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते कि डायबिटीज के लक्षण आंखों में भी दिखाई दे सकते हैं. अगर इन संकेतों को समय पर पहचाना जाए, तो न केवल आंखों की रोशनी बचाई जा सकती है, बल्कि डायबिटीज को भी कंट्रोल किया जा सकता है. वैसे तो डायबिटीज के संकेत शरीर के कई अंगों से पहचाने जा सकते हैं, लेकिन जब शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है तो इसका एक लक्षण हमारी आंखों में दिखाई देता है. आइए जानते हैं कि आंखों में डायबिटीज के कौन-कौन से लक्षण दिखाई देते हैं और ब्लड शुगर टेस्ट क्यों जरूरी है.
आंखों में डायबिटीज के लक्षण
धुंधला दिखना हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण आंखों की छोटी ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचता है, जिससे लेंस में सूजन आ सकती है. यह धुंधला दिखने का कारण बनता है.
मोतियाबिंद डायबिटीज के मरीजों में समय से पहले मोतियाबिंद होने का खतरा बढ़ जाता है. यह लेंस के धुंधला होने का संकेत हो सकता है.
डायबिटिक रेटिनोपैथी यह स्थिति तब होती है जब रेटिना तक खून पहुंचाने वाली नसें डैमेज हो जाती हैं. अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो यह अंधेपन का कारण बन सकती है.
डायबिटिक रेटिनोपैथी यह स्थिति तब होती है जब रेटिना तक खून पहुंचाने वाली नसें डैमेज हो जाती हैं. अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो यह अंधेपन का कारण बन सकती है.
आंखों में सूजन या जलन लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर लेवल रहने से आंखों में सूजन, जलन या पानी निकलने की समस्या हो सकती है.
चश्मे का नंबर बार-बार बदलना: अगर आपके चश्मे का नंबर तेजी से बदल रहा है, तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है.
ब्लड शुगर टेस्ट क्यों जरूरी है?
डायबिटीज के लक्षणों को पहचानने के बाद ब्लड शुगर टेस्ट कराना बेहद जरूरी है. यह टेस्ट आपके शरीर में शुगर लेवल की स्थिति को मापने में मदद करता है.
फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट: खाली पेट ब्लड शुगर की जांच करता है.
पोस्ट मील टेस्ट: भोजन के बाद ब्लड शुगर लेवल को मापता है.
HbA1c टेस्ट: पिछले 2-3 महीनों के औसत ब्लड शुगर लेवल को मापता है.
डायबिटीज से आंखों को बचाने के उपाय (Ways To Protect Eyes From Diabetes)
ब्लड शुगर को कंट्रोल रखें: नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच करें और डॉक्टर की सलाह का पालन करें.
हेल्दी डाइट अपनाएं: हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज का सेवन करें.
रेगुलर एक्सरसाइज करें: रोजाना 30 मिनट की फिजिकल एक्टिविटी करें.
धूम्रपान और शराब से बचें: ये आदतें आंखों और दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
नेत्र विशेषज्ञ से नियमित जांच कराएं: आंखों की सेहत को बनाए रखने के लिए समय-समय पर जांच कराएं.
डायबिटीज के लक्षण केवल शरीर के अन्य हिस्सों में ही नहीं, बल्कि आंखों में भी दिखाई दे सकते हैं. अगर आपको नीचे बताए गए लक्षणों में से कोई भी नजर आए, तो इसे नजरअंदाज न करें. तुरंत ब्लड शुगर टेस्ट कराएं और डॉक्टर से सालह लें.