नई दिल्ली:- गाजर में मौजूद पोषक तत्व हेयर और स्किन को भी कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. गाजर से बालों को हेल्दी, लंबा, घना और बालों का गिरना रोक सकते हैं. आपको बता दें कि गाजर में विटामिन ए, बी6, बी1, बी3, बी2, के और सी के साथ-साथ फाइबर, पोटैशियम, आयरन, जिंक, फॉस्फोरस, बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो बालों की ग्रोथ के लिए अच्छे माने जाते हैं. तो चलिए जानते हैं गाजर से कैसे बालों को लंबा करें.
- विटामिन ए गाजर में पाया जाने वाला एक पदार्थ है जो आपकी खोपड़ी को स्वस्थ रखने और बालों के झड़ने से लड़ने में मदद कर सकता है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप गाजर का सेवन कर सकते हैं.
- बालों का समय से पहले सफ़ेद होना और बालों का झड़ना आमतौर पर ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है. बालों को काला करने के लिए आप गाजर को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
- गाजर में मौजूद बायोटिन और विटामिन ए, केराटिन बालों की ग्रोथ के लिए अच्छे माने जाते हैं. बालों को लंबा बनाने के लिए आप गाजर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
बालों को लंबा करने के लिए आप गाजर, पपीता और दही का हेयर मास्क बना कर बालों को अप्लाई कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए सबसे पहले दो गाजरों को टुकड़ों में काट लें. एक फूड प्रोसेसर में, गाजर के टुकड़े, चार से पांच पके पपीते के टुकड़े और मिलाएं. चिकना होने तक दो बड़े चम्मच दही. अपने स्कैल्प और बालों पर मास्क लगाने के बाद इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. फिर माइल्ड शैम्पू का उपयोग करके धों लें।