नई दिल्ली :- विज्ञान हर समय नई-नई बातें उजागर करता रहता है. तरह-तरह के शोध होते रहते हैं. हालांकि, इनमें से कुछ बातें बेहद अजीब लगती हैं जिन पर यकीन करना मुश्किल होता है. लेकिन वैज्ञानिक इन्हें उदाहरणों और तर्कों से समझाते हैं. विज्ञान का काम प्राकृतिक दुनिया को समझना है और इसके लिए प्रयोग और तर्क का सहारा लेते हैं. अब बात करते हैं एक ऐसे ही अजीबोगरीब शोध की जहां वैज्ञानिकों ने बताया है कि गैस पास करने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है. जी हां! यह अजीब लग सकता है लेकिन यह सच है. जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी ने खुलासा किया है कि गैस पास करने से ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिलती है. शोध में पाया गया है कि गैस के माध्यम से कुछ रसायनों के निकलने से ब्लड प्रेशर कम होता है. आइए अब इसे खबर के माध्यम से स्पष्टता के लिए समझते हैं…
दोनों के बीच क्या है संबंध
गट हेल्थ और हार्ट हेल्थ के बीच कनेक्शन पर हर कोई संदेह करता है. लेकिन हॉपकिंस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि दोनों के बीच एक संबंध है. उन्होंने इस पर शोध भी किया है और पाया कि जब आंत का स्वास्थ्य खराब होता है, तो लोग अक्सर गैस छोड़ते हैं. इस समय व्यक्ति बहुत असहज महसूस करता है. साथ ही, इसे शर्मनाक भी माना जाता है. हालांकि, शोधकर्ताओं का कहना है कि गैस छोड़ने से ब्लड प्रेशर कम होता है. जब आप गैस छोड़ते हैं, तो हाइड्रोजन सल्फाइड निकलता है. अध्ययन के अनुसार, यह गैस ब्लड प्रेशर को कम करती है.
हाइड्रोजन सल्फाइड क्या है
हाइड्रोजन सल्फाइड पेट में नेचुरल तरीके से बनता है. जब भोजन पचता है, तो उस अपशिष्ट से बैक्टीरिया पनपते हैं. उस समय बैक्टीरिया के कारण हाइड्रोजन सल्फाइड गैस बनता है. जो बदबूदार पाद और डकार का मुख्य कारण है.
यह गैस ब्लड प्रेशर को इस तरह बनाए रखती है
शोध से यह निष्कर्ष निकला है कि हार्ट सिस्टम और आंत में बनने वाली इस गैस के बीच एक संबंध है. हाइड्रोजन सल्फाइड गैस बनने पर धमनियां फैल जाती हैं. परिणामस्वरूप, ब्लड फ्लो बेहतर हो जाती है. इस प्रकार, दिल पर कोई दबाव नहीं पड़ता. इसे वैज्ञानिक शब्दावली में वासोडिलेशन कहते हैं. यह वासोडिलेशन ब्लड प्रेशर को नॉर्मल बनाए रखने और दिल के दौरे व स्ट्रोक को रोकने के लिए बेहद जरूरी है. इतना ही नहीं, यह प्रोसेस किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. पेट में मौजूद एंजाइम हाइड्रोजन सल्फाइड के निर्माण में मदद करते हैं. जब यह गैस बनती है, तो दिल से जुड़ी सभी ब्लड वेसेल्स बंधनमुक्त हो जाती हैं. यानी फैल जाती हैं., ब्लड प्रेशर कम हो जाता है.
माइक्रोबायोम का हार्ट हेल्थ से संबंध
यह सब सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन शोध ने कुछ और भी जरूरी जानकारियां दी हैं. पेट में मौजूद माइक्रोबायोम का संबंध हार्ट हेल्थ से होता है. हालांकि, अच्छी आंत की सेहत के लिए आपको फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए. इसके साथ ही प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स भी जरूरी हैं. हालांकि, जब ये सभी बराबर मात्रा में मौजूद होते हैं, तभी पेट में हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे नेचुरल कंपाउंड बनते हैं. ये हार्ट हेल्थ की रक्षा करते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आहार में भारी बदलाव करने चाहिए. गैस और हार्ट हेल्थ के बीच संबंधों पर और भी गहन शोध किए जा रहे हैं. शोधकर्ताओं ने यह सारी जानकारी मौजूदा अध्ययन के आधार पर दी है. उम्मीद है कि भविष्य में कुछ और रोचक बातें सामने आएंगी.
आंत के स्वास्थ्य का ख्याल रखें
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आपको अपनी आंत का स्वास्थ्य अच्छा रखना होगा. याद रखें कि आप जो भी खाते हैं उसका पूरे शरीर पर किसी न किसी तरह से असर होता है. अगर आपको कोई खाना एक बार पसंद नहीं आता, तो उसे दोबारा न खाना ही बेहतर है. प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड का बार-बार सेवन पाचन तंत्र को प्रभावित करता है. यह धीरे-धीरे खराब होने लगता है. इसी वजह से आपको बार-बार गैस पास करनी पड़ती है. इस नए अध्ययन में कहा गया है कि गैस बनने के बाद भी उसे रोके रखने से आपके हृदय स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए जितना हो सके स्वस्थ आहार खाकर अपनी आंत को स्वस्थ रखना अच्छा है.