मध्यप्रदेश:– हमारा कार्यस्थल हमारे मूड, ऊर्जा और उत्पादकता पर गहरा असर डालता है. इसलिए ऑफिस में अपने वर्किंग टेबल को हमेशा एकदम साफ-सुथरा और व्यवस्थित रखना चाहिए, ताकि हमारे काम पर कोई नकारात्मक असर न पड़े.
आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो ऑफिस टेबल पर नहीं रखनी चाहिए, ताकि फोकस और पॉजिटिव एनर्जी बनी रहे.
- बेकार कागज, फाइलें या टूटी-फूटी चीजें
अव्यवस्था दिमाग पर दबाव डालती है. जब टेबल पर पुराने बिल, फटे कागज या टूटा स्टेशनरी सामान होता है, तो अवचेतन रूप से “अधूरापन” या “गड़बड़ी” का अहसास होता है. इसका असर फोकस और क्रिएटिव थिंकिंग पर पड़ता है.
क्या करें: हर दिन के अंत में 2 मिनट देकर टेबल साफ करें. सिर्फ जरूरी चीजें रखें.
- नकारात्मक प्रतीक या तस्वीरें
दुखी या गुस्से वाले चेहरे, डूबते सूरज या नकारात्मक उद्धरण वाले पोस्टर आपकी ऊर्जा को कम कर सकते हैं. ऑफिस में आपको प्रेरणा और सकारात्मकता की जरूरत होती है, न कि निराशा की याद दिलाने वाली चीजों की.
क्या करें: इनकी जगह एक हरा पौधा जैसे मनी प्लांट या पोथोस या प्रेरक उद्धरण की फ्रेम रखें.
- मोबाइल या गैजेट्स का अव्यवस्थित उपयोग
बार-बार नोटिफिकेशन आने से ध्यान भटकता है और “डोपामिन लूप” बनता है, जिससे काम पर फोकस टूट जाता है. यह न केवल समय बर्बाद करता है बल्कि थकान भी बढ़ाता है.
क्या करें: मोबाइल को ‘डू नॉट डिस्टर्ब’ मोड में रखें या टेबल से थोड़ा दूर रखें।