नई दिल्ली:– क्या आप सोच रहे हैं कि अब फिटनेस ट्रैक करने के लिए हमेशा स्मार्टवॉच ही जरूरी है? तो जवाब है नहीं! अब तकनीक इतनी आगे बढ़ चुकी है कि आपकी सेहत पर नज़र रखने का काम एक छोटी सी स्मार्ट रिंग भी कर सकती है। ये स्मार्ट रिंग्स न केवल आपके स्टेप्स, हार्ट रेट, स्लीप पैटर्न और कैलोरी बर्न को ट्रैक करती हैं, बल्कि इन्हें पहनना भी बेहद आरामदायक और स्टाइलिश है। वहीं कुछ रिंग तो ब्लड ऑक्सीजन लेवल (SpO₂), स्ट्रेस लेवल और बॉडी टेंपरेचर तक माप सकती हैं? इस आर्टिकल में आप ऐसी ही बेहतरीन Fitness ट्रैकिंग Smart Rings के बारे में जानेंगे और साथ ही टॉप 5 विकल्प भी देखेंगे। अगर आप स्मार्ट रिंग के अलावा, स्मार्ट टीवी, लैपटॉप, स्मार्ट वॉच या साउंडबार जैसे कई अन्य उत्पादों के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो गैजेट गली
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यहां नीचे स्वस्थ्य पर नजर रखने के लिए स्मार्ट रिंग के 5 प्रमुख विकल्प देख लें –
Gabit की यह स्मार्ट रिंग आपकी सेहत के चार मुख्य पहलुओं नींद, फिटनेस, पोषण और स्ट्रेस को बिना किसी सब्सक्रिप्शन फीस के ट्रैक करती है। इसमें 7+ दिन की लंबी बैटरी लाइफ है और यह टिकाऊ टाइटेनियम से बनी है, जो हल्की होने के बावजूद मजबूत है। इसको पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें 30 से अधिक वर्कआउट मोड, ऑटोमैटिक वर्कआउट डिटेक्शन, और महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकिंग जैसी विशेषताएं दी गई हैं। इस स्मार्ट रिंग को पहनना बेहद आरामदायक है, क्योंकि यह सिर्फ 3.1 ग्राम वजन की है। इसकी मदद से आप किसी भी एक्टिविटी या वर्कआउट पर नजर रख सकती हैं। इसके अलावा यह आपकी नींद के चरण, स्ट्रेस, रिकवरी स्कोर और अन्य स्वास्थ्य संकेतकों को ट्रैक करती है, जिससे आपको पता चलता है कि कब आराम करना है और कब अपनी एक्टिविटी बढ़ानी है।
स्पेसिफिकेशन्स
ऑपरेटिंग सिस्टम – आईओएस, एंड्रॉइड
विशेष सुविधा – एक्सेलेरोमीटर, एक्टिविटी ट्रैकर, हल्का, मल्टीस्पोर्ट ट्रैकर, स्लीप मॉनिटर
बैटरी की क्षमता – 14.5 मिलीएम्पियर घंटे
कनेक्टिविटी तकनीक – ब्लूटूथ
वायरलेस कम्युनिकेटिव स्टैंडर्ड – ब्लूटूथ
खूबियां
यह स्मार्ट रिंग 50 मीटर तक पानी प्रतिरोधी है।
Gabit स्मार्ट रिंग आपकी कैलोरी इनटेक और बर्निंग को भी ट्रैक करती है।
इसमें आपकी फिटनेस प्रोग्रेस के लिए एआई हेल्थ कोच PEP की मदद से आवाज़ आधारित फूड लॉगिंग और पर्सनलाइज्ड हेल्थ इनसाइट्स मिलती हैं। यह VO2 Max, रेस्टिंग हार्ट रेट, हार्ट रेट वेरिएबिलिटी जैसी महत्वपूर्ण बॉडी मैट्रिक्स की रियल-टाइम निगरानी भी करती है।
कमी
अमेजन ग्राहकों ने इसको बेकार बताया है।
FYFIT की यह Smart Ring एक स्टाइलिश और आधुनिक फिटनेस ट्रैकिंग रिंग है जो आपके स्वास्थ्य की हर छोटी-बड़ी जानकारी पर नज़र रखती है। इसमें हार्ट रेट मॉनिटर, ब्लड ऑक्सीजन सेंसर और स्टेप ट्रैकर जैसी सुविधाएं दी गई हैं जो आपको दिनभर की एक्टिविटी और हेल्थ स्टेटस का सटीक डेटा देती है। यह स्मार्ट रिंग खास तौर पर उन लोगों के लिए बनी है जो अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए स्टाइल से भी समझौता नहीं करना चाहते है। बैटरी की बात करें तो इसमें 5 दिनों तक चलने वाली लंबी बैटरी दी गई है, जिससे आपको बार-बार चार्ज करने की झंझट नहीं होती है। एक बार चार्ज करने पर यह कई दिनों तक आपकी एक्टिविटी और स्वास्थ्य को ट्रैक करती है। यह रिंग हल्की, मजबूत और पहनने में बेहद आरामदायक है, इसलिए आप इसे पूरे दिन जिम, ऑफिस या घर पर आसानी से पहन सकते हैं। वहीं IP68 वाटरप्रूफ और स्वेटप्रूफ डिज़ाइन इसे रोज़मर्रा के इस्तेमाल के लिए और भी भरोसेमंद बनाता है। आप इसे वर्कआउट, नहाते समय या पसीने वाले एक्टिविटी सेशंस में भी बिना किसी डर के इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्पेसिफिकेशन्स
ऑपरेटिंग सिस्टम – आईओएस, एंड्रॉइड
मेमोरी स्टोरेज क्षमता – 1 एमबी
विशेष सुविधा – गतिविधि ट्रैकर, स्वास्थ्य निगरानी, हृदय गति मॉनिटर, नींद ट्रैकिंग, Spo2 मॉनिटरिंग
बैटरी की क्षमता – 16 मिलीएम्पियर घंटे
कनेक्टिविटी तकनीक – ब्लूटूथ
खूबियां
यह अपनी चिकनी गोल्ड फिनिश और स्पष्ट ओएलईडी स्क्रीन के साथ स्टाइल और तकनीक का मिश्रण है, जो समय, कदम और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य डेटा दिखाती है।
यह रिंग iOS और Android दोनों डिवाइसों के साथ कंपैनियन ऐप के जरिए आसानी से कनेक्ट हो जाती है।
ऐप में आपको आपकी फिटनेस और हेल्थ से जुड़ी डिटेल रिपोर्ट्स, एनालिसिस और ट्रेंड्स देखने को मिलते हैं।
कैजुअल से लेकर फॉर्मल वियर तक, यह स्मार्ट रिंग आपके लुक को निखारती है।
इसका स्लीक डिज़ाइन और रेडिएंट सिल्वर फिनिश की वजह से यह न सिर्फ एक फिटनेस गैजेट बल्कि एक फैशनेबल एक्सेसरी भी बन जाती है।
कमी
अमेजन ग्राहकों ने कोई खास कमी नहीं बताई है।
रोज गोल्ड फिनिश के साथ आने वाली इस स्मार्ट रिंग को आप ORBIX App से कनेक्ट कर हेल्थ और वेलनेस से जुड़ी जानकारी देख सकते हैं जैसे डेली परफॉर्मेंस रिपोर्ट, स्ट्रेस एनालिसिस, स्लीप क्वालिटी और एक्टिविटी स्कोर। यह ऐप आपको हेल्थ को बेहतर समझने और फिटनेस गोल्स को हासिल करने में मदद करता है। यह एक मिनिमल और प्रीमियम डिज़ाइन वाली रिंग है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आकर्षक विकल्प है। इस स्मार्ट रिंग की मदद से आप अपनी हार्ट रेट, स्लीप (नींद), स्ट्रेस लेवल और डेली एक्टिविटी को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं। यह आपके शरीर के संकेतों को सटीक रूप से मापती है और आपको हर पल की जानकारी देती है। इसका निर्माण टाइटेनियम मेटल से किया गया है, जो बेहद मजबूत, टिकाऊ और हल्का है। वजन में बहुत कम होने के कारण इसे लंबे समय तक पहनना बिल्कुल आसान है।
स्पेसिफिकेशन्स
ब्रांड – ऑर्बिक्स
मॉडल नाम – ऑर्बिक्स-रोज़गोल्ड-8
विशेष सुविधा – गतिविधि ट्रैकर, रक्तचाप मॉनिटर, दैनिक कसरत मेमोरी
बैटरी की क्षमता – 5 से 7 दिन
खूबियां
यह IP68 वॉटर रेसिस्टेंट है। इसे आप पसीना, बारिश या हल्का पानी में आराम से पहन सकते हैं।
Orbix की इस Smart Ring की बैटरी लाइफ एक बार चार्ज करने पर 5 से 7 दिन तक लगातार चलती है।
इसका रोज गोल्ड फिनिश और स्मार्ट डिज़ाइन सिर्फ एक फिटनेस गैजेट ही नहीं बल्कि एक एलीगेंट ज्वेलरी पीस की तरह बनाता है।
कमी
अमेजन ग्राहकों ने कोई खास कमी नहीं बताई है।
यह एक प्रीमियम और एडवांस्ड स्लीप और फिटनेस ट्रैकिंग स्मार्ट रिंग है, जिसे पुरुष और महिला दोनों ही पहन सकते हैं। इसकी नींद ट्रैकिंग तकनीक आपकी नींद के सभी चरणों जैसे डीप स्लीप, REM स्लीप, लाइट स्लीप और अवेक टाइम को विस्तार से ट्रैक करती है। इसके साथ ही, यह आपको आपकी नींद की गुणवत्ता सुधारने के लिए एक्शन लेने का सुझाव भी देती है। इसका डायनामिक रिकवरी स्कोर आपके हार्ट रेट, हार्ट रेट वैरिएबिलिटी और स्किन टेम्परेचर जैसे महत्वपूर्ण संकेतों का विश्लेषण करती है और रियल टाइम अपडेट देती है। इसके अलावा, यह स्मार्ट रिंग आपकी डेली एक्टिविटी और फिटनेस पर भी नजर रखती है। इसकी खास मूवमेंट इंडेक्स सुविधा आपकी दिनभर की नॉन-एक्सरसाइज एक्टिविटी जैसे चलना, खड़ा रहना या हल्का मूवमेंट को भी ट्रैक करती है। यह शडनर तकनीक आपको दिनभर एक्टिव रहने के लिए प्रेरित करती है और आपके स्टेप्स, वर्कआउट्स और कैलोरी बर्न की सटीक जानकारी देती है। यह न सिर्फ आपके हेल्थ गोल्स को ट्रैक करती है, बल्कि आपको एक संतुलित और हेल्दी लाइफस्टाइल जीने में भी मदद करती है।
स्पेसिफिकेशन्स
ऑपरेटिंग सिस्टम – अल्ट्राह्यूमन ऐप
मेमोरी स्टोरेज क्षमता – 0.5 एमबी
विशेष सुविधा – गतिविधि ट्रैकर, कस्टम गतिविधि ट्रैकर, हृदय गति मॉनिटर, मल्टीस्पोर्ट ट्रैकर, नींद मॉनिटर
बैटरी की क्षमता – 24
कनेक्टिविटी तकनीक – ब्लूटूथ
खूबियां
यह रिंग 5 से 14 साइज में उपलब्ध है और इसे स्पेस-ग्रेड टाइटेनियम मटेरियल से बनाया गया है।
इसका स्लिम और स्टाइलिश डिज़ाइन इसे हर दिन पहनने के लिए आरामदायक बनाता है।
यह स्मार्ट रिंग पूरी तरह से वॉटर-रेसिस्टेंट है.
एक बार चार्ज करने पर 6 दिनों तक लगातार चलती है।
इसके स्टैंडर्ड फीचर्स का उपयोग करने के लिए कोई ऐप सब्सक्रिप्शन फीस नहीं देनी पड़ती है।
कमी
अमेजन ग्राहकों ने कोई खास कमी नहीं बताई है।
हेल्थ ट्रैकिंग वाली इस स्मार्ट रिंग में आपको 6 से लेकर 13 तक साइज के विकल्प मिल रहे हैं, जिनको आप अपनी ऊँगली की साइज के अनुसार ले सकती हैं। साथ ही यह 3 आकर्षक रंग गनमेटल ब्लैक, स्टर्लिंग गोल्ड और फ्रॉस्ट सिल्वर में मौजूद है। इसको टाइटेनियम मटेरियल से तैयार किया गया है, जिससे यह हल्की, मजबूत और बेहद टिकाऊ अंगूठी है। इस Fitness Ring में इतने स्मार्ट फीचर्स दिए गए हैं कि यह एक मिनी हेल्थ लैब की तरह काम करती है, जो आपकी नींद, रिकवरी, तनाव, वर्कआउट, कैलोरी और लाइव हार्ट रेट की सटीक जानकारी देती है। स्लीप ट्रैकिंग फीचर इस रिंग की बड़ी खासियत है। यह आपकी नींद को चार भागों में ट्रैक करती है डीप स्लीप, REM स्लीप, लाइट स्लीप और अवेक टाइम। इससे आप जान सकते हैं कि आपकी नींद कितनी गहरी और आरामदायक है। यह स्मार्ट रिंग छोटे नैप्स (1 घंटे से कम) को भी ट्रैक करती है, जिससे आप अपने स्लीप स्कोर को बेहतर बना सकते हैं और हर दिन तरोताजा उठ सकते हैं। साथ ही इसका रिकवरी स्कोर फीचर आपके शरीर की रिकवरी को मापता है। यह HRV, स्लीप क्वालिटी, और रेस्टिंग हार्ट रेट जैसे डेटा का विश्लेषण करके बताती है।
स्पेसिफिकेशन्स
ऑपरेटिंग सिस्टम – ओटीए
मेमोरी स्टोरेज क्षमता – 2 एमबी
विशेष सुविधा – गतिविधि ट्रैकर, कस्टम गतिविधि ट्रैकिंग
बैटरी की क्षमता – 200 मिलीएम्पियर घंटे
कनेक्टिविटी तकनीक – ब्लूटूथ
खूबियां
इसका नया चार्जिंग केस एक बार चार्ज करने पर 20 दिनों तक पावर बनाए रखता है और आपकी स्मार्ट रिंग को 5 बार तक रीचार्ज कर सकता है।
वहीं, रिंग की खुद की बैटरी 8 दिनों से भी अधिक चलती है।
इस रिंग में दिया गया स्ट्रेस मॉनिटरिंग सिस्टम दिनभर आपके तनाव के स्तर को ट्रैक करता है।
एक्टिविटी स्ट्रेन और हार्ट रेट ज़ोन्स फीचर आपके डेली स्टेप्स, कैलोरी बर्न, और वर्कआउट को ट्रैक करता है।
कमी
अमेजन ग्राहकों ने इसको मोटा बताया है, जिसको रोजाना पहनना थोड़ा मुश्किल है।