क्या आप डायबिटीज के मरीज हैं? क्या आप अपने चढ़ते-बढ़ते शुगर को लेकर चिंता में रहते हैं तो आपको इस पेड़ की छाल का इस्तेमाल करना चाहिए। दरअसल, हम बात अर्जुन की छाल की कर रहे हैं जो कि शुगर के मरीजों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। असल में अर्जुन की छाल को आयुर्वेद में एंटी डायबिटीक हर्ब की तरह इस्तेमाल किया जाता है। ये शुगर मेटाबोलिज्म को तेज करता है और डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करता है। लेकिन, कैसे जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
डायबिटीज में कैसे कारगर है अर्जुन की छाल-
PubMed की ये रिपोर्ट बताती है कि अर्जुन की छाल डायबिटीज में कई प्रकार से फायदेमंद है। इस अर्क में लिपिड पेरोक्सीडेशन का गुण होता है जो कि शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है। इसमें सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज, कैटालेज, ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज, ग्लूटाथियोन-एस-ट्रांसफरेज, ग्लूटाथियोन रिडक्टेस और ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज आदि गुण भी है जो कि ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और शुगर मेटाबोलिज्म को तेज करता है यानी शरीर को शुगर पचाने में मदद करता है।
इसके अलावा अर्जुन की छाल में कुछ एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो कि डायबिटीज के बाकी लक्षणों को कंट्रोल करने और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं।
डायबिटीज में अर्जुन की छाल कैसे लेनी चाहिए-
1. पिएं अर्जुन की छाल का काढ़ा
डायबिटीज में अर्जुन की छाल का आप कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। पहले तो आप इस छाल का काढ़ा पी सकते हैं। इसमें आप दालचीनी का प्रयोग कर सकते हैं। इसके अलावा आप अर्जुन की छाल को उबाल कर इसका पानी भी पी सकते हैं। ये भी काफी फायदेमंद माना जाता है।
2. दूध में उबाल कर पिएं अर्जुन की छाल
आप अर्जुन की छाल को दूध में उबालकर पी सकते हैं। ये इसे पीने की पारंपरिक विधि है। आपको करना ये है कि अर्जुन की छाल लें और इसे दूध में उबालें, हल्का सा दालचीनीपाउडर मिलाएं और फिर इसका सेवन करें। ये दोनों ही चीजें आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।