नई दिल्ली:- इस झुलसा देने वाली भीषण गर्मी में शरीर को अंदर से ठंडा रखना एक बड़ी चुनौती है। ऐसे में बाजार के केमिकल युक्त कोल्ड ड्रिंक्स पीने के बजाय, सदियों पुराना पारंपरिक ‘गुड़ का शरबत’ एक बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। यह न सिर्फ आपको तुरंत ताजगी देता है, बल्कि लू और डिहाइड्रेशन से भी बचाता है।
शरीर के तापमान को प्राकृतिक रूप से संतुलित करता है। एसिडिटी और पेट की जलन को मिनटों में शांत करता है। पानी की कमी) को रोकने में सबसे असरदार है।
गुड़ में मौजूद आयरन खून की कमी को दूर करने में मदद करता है। गर्मी में होने वाली थकान और कमजोरी को तुरंत मिटाकर ऊर्जा भर देता है।
मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व नसों को रिलैक्स रखते हैं। नींद भी अच्छी आती है।
गुड़ का शरबत 100% प्राकृतिक है। यह लिवर को डिटॉक्स करने और शरीर की गंदगी साफ करने में भी सहायक है।
देसी गुड़, ताजा नींबू, पुदीना पत्तियां,काला नमक और जीरा।
गुड़ को पानी में भिगोकर अच्छी तरह घोल लें। नींबू का रस, काला नमक और भुना जीरा मिलाएं। ठंडा पानी और पुदीने की पत्तियां डालें। बर्फ डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।
बाहर जाने से पहले एक गिलास पिएं, यह लू से बचाता है। इस शरबत में कोई आर्टिफिशियल कलर या प्रिजर्वेटिव नहीं होता है।
यह बच्चों और बुजुर्गों, सभी के लिए पूरी तरह सुरक्षित और सेहतमंद ड्रिंक है।